Velkommen til min blog om sundhed hos helt almindelige mennesker!

Velkommen til min blog om sundhed hos helt almindelige mennesker!

Nu prøver jeg dette medie og derfor er dette mit første indlæg.

Denne blog kommer til at dreje sig om sundhed, både værende sund kost, motion og et sundt sind.

Jeg kommer til at skrive om mig, mine op- men også nedture, når det går og når det går tilbage, når det er let og når det er svært.
For sådan er livet, det går lidt frem og lidt tilbage, så det bedste vi kan gøre er at nyde rejsen.

På nuværende tidspunkt spiser jeg så lidt animalsk som muligt, ingen kød, men dog fisk.
En smule æg fra økologiske fritgående høns, ost og lidt skyr.
Alt andet er vegansk og baseret på planter og jeg og min krop elsker det. Jeg har ikke spist kød, andet end fisk, i 7 måneder og både jeg og min krop er rigtig glad for den beslutning.
Om det nogensinde bliver ren vegetar eller ren veganer, det må tiden vise.
Lige nu trives jeg hvor jeg er, når jeg ikke gør det længere, så justerer jeg.

Jeg træner kun hjemme, jeg har hverken tid eller lyst til at rende i fitnesscentre og jeg nyder min hjemmetræning.
Jeg er blevet virkelig glad for træningen, for første gang i mit liv, så syntes jeg det er fedt at træne, træner nogle gange på træningsfri dage, bare fordi jeg har lyst.
Dét har jeg aldrig prøvet før.

Det er styrketræningen jeg syntes er fedt, både selve træningen og dét resultat jeg kan se.
Det er sværere at få ordentlig cardio ind, cardio er bare ret kedeligt.
Igen og igen har jeg tænkt at nu begynder jeg at løbe, henter apps, laver løbestart programmer og så gider jeg bare simpelthen bare ikke.
Så jeg har købt en crosstrainer, så nu kan jeg også træne ordentlig cardio derhjemme.

Dét som er gået op for mig er, at uanset hvor meget jeg taber mig, så bliver min krop aldrig en krop med pariserrøv og thigh gap, så hvis det er målet bliver jeg aldrig tilfreds.
Men i dag må man som kvinde have muskler og den runde bootyrøv er sexet.
Og jeg tænker at dét kan jeg godt opnå med den krop og de gener jeg har.
Så nu føler jeg faktisk at jeg har et realistisk mål, som udelukkende afhænger af om jeg gør hvad der skal til eller ej.
Og derved blev træning en fornøjelse, en del af at opnå et specifikt mål og al frustration forsvandt.

Jeg håber I kan få inspiration til at leve et sundere liv, ved at læse lidt med herinde.

mujer

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Velkommen til min blog om sundhed hos helt almindelige mennesker!