Knuste hørfrø er det bedste du kan gøre for din sundhed på lang sigt, hvis du kun skal gøre én enkelt ting. Ifølge Dr. Michael Greger …
Bog: Hvordan du undgår at dø
Af Michael Greger Denne bog, “Hvordan du undgår at dø” (How not to die) af Dr. Michael Greger, er simpelthen den bedste bog jeg nogensinde har læst. Den er …
Ugentligt kalorieindtag
Ugentligt kalorieindtag i stedet for dagligt. Coronakilo, julemad, feriekost…vi har mange årsager og navne til, at vi vejer mere end vi egentlig syntes om. En …
Spis bær
Spis bær, spis mange bær. Det er jo skønt. Selv hvis man ikke er så heldig at have en have med en masse bær, så …
Spis farver
Mange sundhedstiltag kan være svære at finde ud af, men SPIS FARVER er ligetil. Når du har et valg mellem farverige grøntsager og frugter og …
Snasket kanelstang
Dette er simpelthen den bedste “tag med på arbejde til alle carnisterne” kage! Af flere årsager er denne kage fantastisk til at tage med på …
Pizza – Falafel uden ost
Jeg havde en travl dag, jeg ville gerne nå at træne inden maden uden at spise alt for sent.Udgangspunktet blev at jeg havde en fuldkornspizza …
Bønneboller
Jeg har, desværre, en kærlighed til brød og det er ikke godt for min sundhed, min mave eller min vægt, så jeg er altid på …
