Knuste hørfrø er det bedste du kan gøre for din sundhed på lang sigt, hvis du kun skal gøre én enkelt ting. Ifølge Dr. Michael Greger …

By Winchler
Knuste hørfrø er det bedste du kan gøre for din sundhed på lang sigt, hvis du kun skal gøre én enkelt ting. Ifølge Dr. Michael Greger …
Af Michael Greger Denne bog, “Hvordan du undgår at dø” (How not to die) af Dr. Michael Greger, er simpelthen den bedste bog jeg nogensinde har læst. Den er …
Ugentligt kalorieindtag i stedet for dagligt. Coronakilo, julemad, feriekost…vi har mange årsager og navne til, at vi vejer mere end vi egentlig syntes om. En …
Spis bær, spis mange bær. Det er jo skønt. Selv hvis man ikke er så heldig at have en have med en masse bær, så …
Mange sundhedstiltag kan være svære at finde ud af, men SPIS FARVER er ligetil. Når du har et valg mellem farverige grøntsager og frugter og …
Dette er simpelthen den bedste “tag med på arbejde til alle carnisterne” kage! Af flere årsager er denne kage fantastisk til at tage med på …
Jeg havde en travl dag, jeg ville gerne nå at træne inden maden uden at spise alt for sent.Udgangspunktet blev at jeg havde en fuldkornspizza …
Jeg har, desværre, en kærlighed til brød og det er ikke godt for min sundhed, min mave eller min vægt, så jeg er altid på …