Knuste hørfrø er det bedste du kan gøre for din sundhed på lang sigt, hvis du kun skal gøre én enkelt ting. Ifølge Dr. Michael Greger som er forfatter til “How …
Ugentligt kalorieindtag
Ugentligt kalorieindtag i stedet for dagligt. Coronakilo, julemad, feriekost…vi har mange årsager og navne til, at vi vejer mere end vi egentlig syntes om. En måde at tabe sig på …
Spis bær
Spis bær, spis mange bær. Det er jo skønt. Selv hvis man ikke er så heldig at have en have med en masse bær, så er bærrene billigere når de …
Spis farver
Mange sundhedstiltag kan være svære at finde ud af, men SPIS FARVER er ligetil. Når du har et valg mellem farverige grøntsager og frugter og mindre farverige, så vælg de …
Snasket kanelstang
Dette er simpelthen den bedste “tag med på arbejde til alle carnisterne” kage! Af flere årsager er denne kage fantastisk til at tage med på kontoret til kage dag.Det er …
Pizza – Falafel uden ost
Jeg havde en travl dag, jeg ville gerne nå at træne inden maden uden at spise alt for sent.Udgangspunktet blev at jeg havde en fuldkornspizza dej i køleskabet, så besluttede …
Bønneboller
Jeg har, desværre, en kærlighed til brød og det er ikke godt for min sundhed, min mave eller min vægt, så jeg er altid på udkig efter at tilfredsstille den …