Det blæser og rusker udenfor, det kan høres, det knager i huset…..så suppe skal der til.Jeg laver mange varianter af græskarsuppe. Den skal være fyldt …
Græskarsuppe #1
Sundt
Mos med mørk champignon sovs
Lige foruden en enkelt teske majstivelse og en sjat kulør, så er denne ret lavet på rene grøntsager, ingen olier, salt eller andet forbehandlet er …
Blomkål og kartoffelsuppe med knas
Jeg ved egentlig ikke om man kan kalde mine supper for suppe…. men altså de er for tynde til at være mos og for tykke …
Romkugler med bønner
Skønne, sunde romkugler. Snacks der smager syndigt, men er så sundt at man ville kunne bruge det som morgenmad, det er en win win. Dette …
Dayli Dozen muffins
Jeg vil rigtig gerne have et eller andet sødt og “tørt”, som jeg med god samvittighed kan spise til min eftermiddagskaffe. Når jeg savner brød …
Knuste hørfrø
Knuste hørfrø er det bedste du kan gøre for din sundhed på lang sigt, hvis du kun skal gøre én enkelt ting. Ifølge Dr. Michael Greger …
Bog: Hvordan du undgår at dø
Af Michael Greger Denne bog, “Hvordan du undgår at dø” (How not to die) af Dr. Michael Greger, er simpelthen den bedste bog jeg nogensinde har læst. Den er …
Ugentligt kalorieindtag
Ugentligt kalorieindtag i stedet for dagligt. Coronakilo, julemad, feriekost…vi har mange årsager og navne til, at vi vejer mere end vi egentlig syntes om. En …
Spis bær
Spis bær, spis mange bær. Det er jo skønt. Selv hvis man ikke er så heldig at have en have med en masse bær, så …
Spis farver
Mange sundhedstiltag kan være svære at finde ud af, men SPIS FARVER er ligetil. Når du har et valg mellem farverige grøntsager og frugter og …