Styrer du dine følelser eller styrer dine følelser dig?
Det regner…. hverken hundene eller jeg synes det er rart at gå tur i regnvejr, men vi skal jo ud at gå.
Så jeg vælger at køre i skoven.
Skoven er tæt nok til at vi går i tørvejr. Jeg kan høre regnen tage til, jeg ved den er der, men jeg mærker intet. En gang i mellem arbejder en dråbe sig igennem bladende og rammer mig.
Her er trygt, lunt og tørt og vi havde en skøn tur.
Forestil dig du kan gøre det samme med ydre påvirkninger af dit humør. Andre mennesker som har en dårlig dag og påvirker dig eller negative måske endda ondsindede følelser rettet mod dig. Du kan ikke kontrollere hvad andre gør, men med bevidsthed og øvelse, kan du styre hvad eller hvor meget der må påvirke dig. Du kan tage kontrol over hvad du føler, så dine følelser ikke har kontrol over dig.
På arbejdet kan vi ikke lige undgå ham Preben der altid er sur og surstråler på alle fra han kommer til han går. Eller Karen som bare ikke kan lide dig, hun siger det ikke, men du mærker det som små stik i luften. Hvis du bare lader al din energi være åben og lader dig føre gennem dagen og dine følelser, vil dette påvirke din dag negativt. Du overser gode ting, fordi de farves af det mørke negative du mærker vibrationerne af.
Lad dig ikke bare føre gennem din dag, gennem livet, du kan selv tage kontrol.
Forestil dig hvilke træer du planter ved din side, hvilke træer har DU brug for?
Når dine træer er nøje udvalgt og plantet, så skal du pleje dem, de skal gødes og vandes jævnligt. I starten beskytter de dig nok kun lidt, men med tiden bliver de store og stærke, med et kraftigt rodnet der gør de højst svajer i vinden. Men selv da skal du huske at vande dem fra tid til anden, da de ellers vil visne og dø.
Det du helt konkret kan gøre er, at finde din styrke, hvad skal du bruge for at holde dit humør og din dag hjemme i dig selv? Sammen kan vi finde ud af hvor din styrke kommer fra, du har brugt den før, du har selv svaret, vi finder det frem via coaching. Din styrke er den vi planter, vi kan plante den sammen og jeg kan give dig både vand og gødning til at få den til at gro.
Vi visualiserer hvordan det ser ud når du har kontrollen og kan du se det, kan du føle det, og kan du føle det kan du skabe det.
